88.48

Д 69

Доронина, К. В. Скажи себе «Здравствуй!» [Текст] : психологическая по­мощь онкологическим больным и их родственникам / К. В. Доронина. - Ростов н/Д : Феникс, 2012. - 218 с. - (Психологический практикум).

Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традици­онных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансирован­ного питания, правильного режима отдыха и сна.

Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релакса­ции, дыхательным упражнениям, которые будут просто не­обходимы при работе с болью (как физической, так и психо­логической), с недомоганиями при лечении рака, со стра­хом за свое будущее.

Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и пробле­мам, с которыми сталкиваются родственники больного ра­ком — как пережить известие о заболевании близкого чело­века, как вести себя с больным, как помогать ему словами и делами.