86.35

Б 87

Брах, Т.
    Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды [Текст] / Т. Брах ; [пер. с англ. А. Мелиховой]. – Москва : Эксмо, 2018. – 432 с. – (Mindfulness. Осознанность).

Радикальное принятое не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.

По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учи­теля буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.

В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддий­ских притч, а также руководство по медитации.