51.230

Ф 15

Фадеева, Н. И. Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас [Текст] / Н. И. Фадеева. - Москва : Изд-во «Э», 2015. - 176 с. : ил. - (Мифы о здоровье).

Многие считают, что употребляют в день ровно столько саха­ра, сколько положили в чай или кофе. Но не все знают, что сахар содержится практически во всех продуктах питания. А вы знаете, сколько сахара попадает в организм, когда вы съедаете яблокоили выпиваете йогурт? Уверены, что коричневый сахар полезнее белого?

Узнайте, какие заблуждения на самом деле усложняют нам жизнь и вредят здоровью. Быть может, слухи о вреде сахара силь­но преувеличены и не стоит отказывать себе в сладких удоволь­ствиях?