88.37                                                   

Р 60   

Родионов, И. Аэрофобия. Расслабляющие техники [Текст] : Как быстро справиться с боязнью летать / И. Родионов. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 125 с. - (Психология).

Существует огромное количество людей, которые не лю­бят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбира­ют альтернативный вид транспорта. Но что делать, если та­ким людям приходится лететь на самолете и выбора нет?

Смириться с полетом и постараться его пережить с ми­нимальным ущербом для своего психического здоровья. А вот как это сделать — подскажет наша книга, в которой вы най­дете различные расслабляющие техники, медитации, хит­рые психологические приемы, которые помогут в борьбе с аэрофобией.