88.37                                                   

Г 95

Гурин, Ю. М. Осознанно жить. Как? [Текст] : книга-тренинг / Ю. М. Гурин. - Ростов н/Д : Феникс, 2014. - 135 с.

В последнее время в профессиональных кругах, свя­занных с обучением персонала и развитием личной эф­фективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознан­ная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела... Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, - в большинстве случаев остается без ответа.

Данная книга содержит как теоретический матери­ал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознан­ности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отве­дено место для записей по выполнению и анализу упраж­нении, по отслеживанию своего уровня осознанности