Выход из депрессии = The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness | Общественно-политическая литература | Новинки книг | КОСТАНАЙСКАЯ ОБЛАСТНАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАУЧНАЯ БИБЛИОТЕКА им Л.Н. ТОЛСТОГО

Қазақша | Русский | English

Понедельник - Пятница - с 09:00 до 20:00.
В воскресенье с 09:00 до 17:00.
Суббота и последний рабочий день месяца выходной.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите "CTRL+Enter"

Вход Регистрация

Опрос Посетителей

Выход из депрессии = The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness

88.352

В 94

Выход из депрессии = The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness [Текст] : Спасение из болота хронических неудач / М. Уильямс [и др.] ; [пер. с англ. Ю. Полозова]. – Санкт-Петербург : Питер, 2020. – 320 с. – (Сам себе психолог).

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

- научитесь владеть своими эмоциями;

- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

- остановите самообвинения;

- вернете яркие краски своему миру.