51.204

М 63

Миркин, В.И. Как победить себя и стать лучше. Способ одномо­ментного отказа от курения. Уникальная авторская методика отказа от курения + диета. — Москва : Центрполиграф, 2011. — 188, [4] с.

Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.

Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позво­ляющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания: из измученных никотином зомби вы превратитесь в бод­рых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь — вы похудеете!

Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, по­могут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение, научитесь любить себя.