56.7

К 38

Кибардин, Г.  Как улучшить зрение, когда тебе за … [Текст]  / Г.М. Кибардин. – Москва : Эксмо, 2013. – 240 с. : ил. – (Здоровье.  Для тех, кому за…).

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор даёт работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, - осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.

В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях. Взгляните на мир новыми глазами!