Тай-бо, Ки-бо, Каратэбика. | Естествознание и медицина | Новинки книг | КОСТАНАЙСКАЯ ОБЛАСТНАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАУЧНАЯ БИБЛИОТЕКА им Л.Н. ТОЛСТОГО

Қазақша | Русский | English

Понедельник - Пятница - с 09:00 до 20:00.
В воскресенье с 09:00 до 17:00.
Суббота и последний рабочий день месяца выходной.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите "CTRL+Enter"

Вход Регистрация

Опрос Посетителей

Тай-бо, Ки-бо, Каратэбика.

51.204.0

Б 43

Белый, П. Швед Т. Тай-бо, Ки-бо, Каратэбика. Боевой фитнесс для женщин / Серия «Хит сезона» — Ростов н/Д: «Феникс», 2003. — 192 с.

Широко распространившиеся в конце 90-х годов XX века Тай-Бо, Ки-Бо, Каратэбика и другие виды аэробики, основанные на боевых искусствах, сейчас считаются очень модными системами физической тренировки для поддержания здоровья и красоты. Занимаясь «боевой» аэробикой, вы не только повысите свою тренированность и овладеете навыками самообороны, но и также научитесь чувствовать все мышцы собственного тела, приобретете стройность, улучшите самочувствие и настроение, избавитесь от риска многих заболеваний.

Также вы получите необходимую информацию по выбору фитнесс-клуба, тренера, индивидуальной программы занятий и питания. Значительное внимание в книге уделено вопросам регулирования веса. Удачи!