51.204

А-67

Аникеева Л.Ш.     Женское здоровье и долголетие : советы врача /Л.Ш. Аникеева. — М. : Эксмо, 2013. — 320 с. — (50+здоровье).

Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность?

Автор Лариса Аникеева, врач высшей категории, предлагает специально разрабо­танные ею правила питания и комплексы упражнений для поддержания здоровья женщин зрелого возраста. Вы узнаете: нужно ли принимать витамины и биологически активные добавки; как организовать сбалансированное питание с достаточным содержанием воды; какие пищевые добавки разрешены, а какие — запрещены; что такое ГМО-продукты и на что обращать внимание в магазине при выборе продуктов к столу; как похудеть тому, кому за... л

Дорогие женщины! Возможно, именно в этой книге вы найдете ключи к долгой молодой и активной жизни.