51.204.0

А-64

Аванко, А.   О вреде полезных привычек и пользе вредных : советы опытного врача / Александр Ананко. — 2-е изд. — Ростов н/Д : Феникс, 2014. — 249, [1] с. — (Медицина для вас).

Вредные привычки — это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привыч­ках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые мо­гут навредить нашему здоровью почему-то часто умалчи­вают. А ведь они могут явиться источником многих про­блем со здоровьем.

Вы полощите рот после каждой чистки зубов и прини­маете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки — на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие «положительные» привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой сторо­ны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму. Читайте и не говорите, что вас не предупреждали.