53.59

Л 23

Лао, Минь.
    500 простых китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней [Текст] / Лао Минь. – Москва : АСТ, 2020. – 251 с. : ил. – (Восточная медицина на каждый день).

В основе традиционной китайской философии и медицины лежит представление о ци — энергии, жизненной силе, благодаря движению которой существует вся Вселенная. Именно непрерывная циркуляция ци по энергетическим меридианам тела обеспечивает человеку здоровье и долголетие.

Оздоровительная практика восточной медицины способствует под­держанию равновесия ци в организме, то есть стимулирует прохожде­ние, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск ее избытка.

Эта книга поможет вам составить единый комплекс из приемов кон­центрации сознания, дыхательной практики и физических упражнений для поддержания здоровья и лечения определенного недуга. Предлага­емые ежедневные гимнастические упражнения и лечебные процедуры легко выполнимы, не требуют посторонней помощи. Овладев ими, вы сможете оказать себе быструю помощь при плохом самочувствии, а так­же составить собственную оздоровительную программу на каждый день.